Поглиблений курс

Pool Freediver

Курс призначений для тих, хто вміє плавати та пірнати, але на аматорському рівні. Також цей курс рекомендований для іногородніх, так як кількість практичних годин відподіває місячному тренуванню. Практичні заняття проходитимуть у закритій воді (басейн).

Програма Pool Freediver навчить вас глибокій теорії та практики безпечного й ефективного фрідайвінгу. Ви дізнаєтесь всі аспекти теорії, як довго затримувати дихання, опануєте розслабленя та дізнаєтесь як безпечно пірнати в глибину. Наприкінці курсу ви отримаєте міжнародний сертифікат.

Після проходження курсу Ви опануєте техніки дихання, розслаблення, техніку роботи ластами при правильному положенні тіла, навчитеся пірнати на 5м., навчитесь спасінню напарника з глибини.

Найголовніше, ви навчитеся керувати своїм тілом так, щоб витрачати найменшу кількість енергії для найбільшої затримки дихання.

Після завершення курсу є можливість відвідувати групові тренування з фрідайвінгу.

Теоретична частина:
– Спорядження фрідайвінгу та догляд за ним;
– Фізіологія фрідайвінгу та основні інстинкти;
– Основи продування та вирівнювання тиску;
– Основи безпечного фрідайвінгу;
– Порятунок.
Практична частина:
– Техніка розслаблення та правильного дихання;
– Техніка затримки дихання у статиці та динаміці;
– Техніка плавання у ластах (флаттер, дельфін);
– Техніка компенсації тиску (види продувки);
– Техніка занурення дак-дайв;
– Техніка порятунку (прийти на допомогу, правильно зреагувати, привести до тями).
Навички:
– пірнання у довжину, на затримці, у роздільних ластах 50м;
– статична затримка дихання, від 2хв.;
– занир дак-дайв;
– порятунок напарника з глибини.
УМОВИ:
– мінімальний вік: 14 років
– вміння триматися на воді
– медична довідка для басейну
Вартість програми

** сертифікат міжнародного зразка та оренда спорядження включені у вартість

Забронювати місця та поставити уточнюючі питання можна за телефоном або в групі Telegram.
Телефон Telegram